Cách uống đậu nành đúng cách và hiệu quả

Đã từ rất lâu các chị em phụ nữ và đặc biệt là các bà nội trợ đểu hiểu được giá trị cao của đậu nành. Các khoáng chất bỗ dưỡng cũng như nguồn vitamin, chất xơ thiết yếu có trong đậu nành đối với sức khỏe con người là vô cùng cần thiết.

Đậu nành

Tuy nhiên để có được hiệu quả cao nhất từ thiên phẩm này thì chúng ta phải biết rõ cách chế biến cũng như lợi ích của chúng.

Lợi ích của đậu nành:

  1. Đề phòng các bệnh về tim mạch:

Mỗi ngày đều uống sữa đậu nành sẽ làm giảm lượng cholesterol trong máu. Vì trong đậu nành có chứa chất béo bão hòa và không có cholesterol như sữa bò đồng thời giúp hạn chế lượng cholesterol từ các thực phẩm khác đi vào máu.

Khoa học đã chứng minh về hiệu quả từ đậu nành đối với các tác nhân gây nên bệnh tim vì thế các bác sĩ luôn khuyên bệnh nhân tim nên sử dụng sữa đậu nành thường xuyên.

Dinh dưỡng từ đậu nànhDinh dưỡng từ đậu nành

  1. Chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ:

Trong đậu nành có chứa omega-3 và omega-6 giúp ngăn ngừa việc hình thành các gốc tự nguyên nhân chính dẫn đến việc làm hóa. Vì vậy sử dụng đậu nành có thể giảm nguy cơ lão hóa rất cao.

Bên cạnh đó sữa đậu nành còn rất được ưa chuộng trong việc chăm sóc da và tóc. Nó hoàn toàn là một nguồn nguyên liệu quý giá để cho ra các công thức mặt nạ dưỡng da và tóc nhờ các thành phần bỗ dưỡng.

Ngoài ra sử dụng đậu nành như một phương pháp thúc đẩy việc giảm cân cũng rất hiệu quả. Như đã biết trong đậu nành có lượng đường thấp hơn nhiều so với sữa bò và cùng với việc chứa chất béo bão hòa sẽ làm hạn chế hấp thu chất béo trong cơ thể sẽ giảm thiểu việc tăng cân.

  • Với các công dụng trên thì một ly đậu nành là vô cùng cần thiết cho sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên cách chế biến đậu nành theo kiểu truyền thống đã không còn hiệu quả, ngày nay rất nhiều thương hiệu đã cho ra đời các sản phẩm máy xay chuyên dụng chế biến sữa đậu nành hợp vệ sinh tiện lợi mà vẫn thơm ngon. Đặc biệt như sản phẩm máy xay đậu nành Philips HD2052/02 đang được các bà nội trợ tin dùng vì sự tiện lợi cũng như nhỏ gọn và chất lượng cao. Và chiếc máy xay này cũng được sử dụng phổ biến như là Các dụng cụ làm bánh đơn giản cho người mới tập làm bánh.