Những thông tin cần biết về massage 03

Những thông tin cần biết về massage

Massage trị liệu có lịch sử lâu dài trong các nền văn hoá trên thế giới.

Ngày nay, người ta sử dụng nhiều loại liệu pháp massage khác nhau cho nhiều mục đích khác nhau liên quan đến sức khoẻ.

Ở Mỹ, liệu pháp mát-xa thường được coi là một phần của thuốc bổ sung và thay thế (CAM), mặc dù nó có một số cách sử dụng thông thường.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin tổng quan về liệu pháp massage tốt cho sức khỏe.

Giới thiệu về liệu pháp massage

Tính đến thời điểm hiện tại, các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn những thay đổi xảy ra trong cơ thể trong quá trình xoa bóp, cho dù chúng có ảnh hưởng đến sức khoẻ hay không.

Tuy nhiên, trung tâm quốc gia về y học bổ sung và thay thế đang tài trợ các nghiên cứu để trả lời những câu hỏi này và xác định mục đích mà massage có thể hữu ích nhất.

Những thông tin cần biết về massage 01

Liệu pháp mát-xa dường như có ít rủi ro nghiêm trọng nếu nó được sử dụng phù hợp và được cung cấp bởi một chuyên viên massage được đào tạo.

Lịch sử của massage

Massage trị liệu hàng ngàn năm. Tham khảo về massage xuất hiện trong các bài viết từ Trung Quốc cổ đại, Nhật Bản, Ấn Độ, các quốc gia Ả rập, Ai Cập, Hy Lạp (Hippocrates đã định nghĩa y học là “nghệ thuật cọ xát”) và Rome.

Massage đã trở nên phổ biến ở châu Âu trong thời kỳ Phục Hưng.

Những thông tin cần biết về massage 02

Trong những năm 1850, hai bác sĩ người Mỹ đã học ở Thụy Điển đã giới thiệu liệu pháp massage ở Hoa Kỳ, nơi nó trở nên phổ biến và được quảng bá cho nhiều mục đích y tế.

Với những tiến bộ khoa học và công nghệ trong điều trị y tế trong những năm 1930 và 1940, massage đã không được ủng hộ ở Hoa Kỳ. Sự quan tâm đến massage đã hồi sinh vào những năm 1970, đặc biệt trong số các vận động viên.

Lợi ích sức khoẻ mà massage mang lại

Theo Khảo sát phỏng vấn sức khoẻ quốc gia năm 2007, bao gồm một cuộc khảo sát toàn diện về sử dụng CAM của người Mỹ, khoảng 18 triệu người lớn ở Hoa Kỳ và 700.000 trẻ đã được điều trị bằng liệu pháp xoa bóp trong năm trước.

Mọi người sử dụng xoa bóp cho nhiều mục đích liên quan đến sức khoẻ, bao gồm giảm đau, phục hồi các chấn thương thể thao, giảm căng thẳng, tăng cường thư giãn, giải quyết lo lắng và trầm cảm, và trợ giúp sức khoẻ nói chung.

Khi bạn đau đầu phải suy nghĩ về việc Thành lập doanh nghiệp: 3 giấy tờ không thể thiếu khi kinh doanh, bạn có thể thư giãn bằng những liệu pháp massage nhẹ nhàng nữa đấy!